Olá Ivson, tudo bem com você?
Perfeito!! O primeiro passo foi feito, parabéns!!
Existem duas formas de mudar essa programação: Treino (que vem na base da repetição) e choque (que vem através de um grande impacto emocional).
A mudança atráves de um grande impacto, muitas vezes parte de algum acontecimento chocante, por exemplo uma quase morte, o nascimento de um filho (para alguns), um fechamento de um grande ciclo e o inicio de algo novo (mudança de cidade, formatura, casamento, divócio e etc) e por ai vai... Geralmente conseguimos induzir algo semelhante em treinamentos presenciais de PNL.
Outra forma é atráves do treino! O que leva mais tempo, porém, é tão eficaz quanto!
Ainda sobre o treino, é importante você entender que geralmente não conseguimos mudar os gatilhos (acontecimento), por exemplo, é invitável o Trader não tomar um Stop hora ou outra... Então tentar dominar o gatilho é um caminho que te leva para a bolha (que no caso do trader que não quer ser stopado, simplesmente, a única saida é não operar).
Outra coisa que tentamos muito controlar são as emoções, porém, elas são respostas do nosso cérebro e acontecem em questão de milésimos de segundos... Nossas emoções tem um atalho em nosso cérebro conseguindo o domínio dele com muita rapidez.
Conseguimos trabalhar como lidamos com nossas emoções, qual significado damos a elas e como reagiremos...
Dicas práticas para a quebra de algumas programações:
- Contar até 10 ou 20 antes de agir;
- Questionar se sua possível reação é congruente com os seus objetivos;
- Tá perdendo o controle, entre num banho gelado (essa é a quebra de estado que dá um baita tilt no cérebro ajudando a parar de pensar no que estava pensando e retomando seu racional);
- Esteja o máximo de tempo presente!!! O que isso significa? Nossa cabeça vive vagando no passado e/ou no futuro, e pouco estamos no aqui e no agora... Muitas vezes sofremos um sequestro emocional, por nos preocuparmos com o que pode acontecer na sequência, e estar presente no aqui e agora te dá o poder de respirar e fazer o que deve ser feito;
- Por fim, meditação é uma prática que ajuda muito quanto ao domínio de si.
No mais, começaremos em Setembro o Dirijamente dentro do Portal, onde eu ensinarei como gerar essas transformações e aplicarei atividades práticas nos alunos. Espero que vocêe steja conosco =D
