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    Posts feitos por Karina Pavan

    • RE: Olá Karina! Seu exemplo do valor "não perder dinheiro" é algo enraizado em mim. Até no supermercado

      Olá Yamagutt, tudo bem?

      Sim, muito provavelmente é uma crença construída des da infância.

      Medo de perder está muito relacionado ao medo de errar, medo de se frustrar, medo de ser criticado e/ou medo de faltar.

      E acredite, esses medos servem de veneno, vão nos minando aos poucos, a ponto de preferirmos ficar no mesmo lugar a arriscar e correr o risco de ter algum tipo de frustração.

      O problema é que é na queda que nós aprendemos e amadurecemos, e também é através dela que aprendemos os melhores caminhos a seguir,

      Existe um caminho da crença que funciona assim:
      Você acredita em algo e por conta dessa crença você empenha uma energia suficiente para que esse tal algo se confirme, com isso você se comporta de acordo com essa crença, tem um resultado "esperado", e por fim, a fortalece ainda mais.

      Para gerar a mudança de crenças um passo importante é buscar enxergar por pontos de vistas de pessoas que acreditam em algo diferente, outro passo é questionar seus pensamento, se perguntar "eu preciso mesmo disso?", "Isso realmente faz sentido", "o quanto isso é carga do meu passado?", "como esse tipo de pensamento me ajuda e como me atrapalha?".

      Por fim, buscar empenhar um energia para comportamentos contrários a crença é uma boa estratégia para provar novos resultados.
      Eu odiava sopa, foram anos assim! Quando eu fiquei mais velha, resolvi provar a sopa da minha mãe, era a unica coisa que tinha pra comer, e a fome foi bem motivadora naquele momento... Na primeira colherada eu fiquei desconfiada, mas conforme eu fui comendo, achei simplesmente uma delicia e fiquei me perguntando porque não provei a sopa antes...

      Entendeu onde quero chegar?

      Ouse errar, ouse não fazer a melhor compra no mercado, ouse se desafiar... e aos pouquinhos, muitas crenças vão se transformando em pensamentos mais úteis =D

      postado em Dúvidas dos Cursos
      K
      Karina Pavan
    • RE: Boa noite Karine, como não esquecer tudo que estou estudando aki ?

      Olá Rodrigo, tudo bem?

      Para não esquecer o que vem estudando, seja da parte emocional como técnica, o melhor é rever sempre o conteúdo e colocar em prática sempre que possível.

      Você também pode criar lembretes através de post-it no computador, alarme no celular, post-it no espelho e etc.

      Sempre quando estamos aprendendo algo novo, temos uma dificuldade maior em lembrar, por isso a dedicação e o esforço é primordial para fixar o aprendizado =D

      Abraços 
      Karina Pavan

      postado em Dúvidas dos Cursos
      K
      Karina Pavan
    • RE: Boa noite karina eu tenho um grande problema seu fazer as operçoes fasso as entradas na hora certa m

      Olá Clodoaldo, tudo bem?

      Vamos lá, quando bate a ansiedade nossa vontade muitas vezes é agir o mais rápido possível, não é mesmo?

      Pois bem, isso acontece pois nosso cérebro entende que estamos correndo algum risco, que estamos em algum perigo, e isso faz todo sentido para quem entrou em uma operação.

      Geralmente quando ficamos ansiosos tendemos a ficar com o musculatura tensa e nossa respiração geralmente fica mais curta ou mais pausada, isso comunica para o seu cerébro que "realmente" você está em situação de perigo, e a resposta do cérebro a esse comportamento do corpo é nos deixar cada vez mais ansiosos para nos motivar a sair da situação de perigo.

      Um exercício que ajuda a diminuir a ansiedade é respirar profundamente algumas vezes, enxendo bem a barriga de ar e soltando o ar mais devagar.

      Outra coisa que ajuda é narrar sua operação e se concentrar em seguir sua estratégia técnica.

      Praticar meditação ajuda muito também =D

      postado em Dúvidas dos Cursos
      K
      Karina Pavan
    • RE: Professora, eu tenho uma dificuldade para estudar, eu sempre fico voltando tudo e vejo algumas aulas

      Olá Arthur, tudo bem?

      Vamos lá...

      Uma coisa que ajuda muito é fazer resumos daquilo que está assistindo, e depois fazer resumo do resumo, isso te ajuda a se familiarizar com o conteúdo e facilita o aprendizado.
      Outra forma que auda muito na concentração é montar uma aula do conteúdo que deseja aprender. Nesse caso você faz os resumos se imaginando como ensinaria isso para outra pessoa.

      Por fim, pesquise sobre mapas mentais, eles geralmente são bem ùteis para o aprendizado.

      Agora, existem casos onde precisamos procurar ajuda de um profissional de saúde. Digo isso, pois existem suplementações que ajudam muito na concentração e na memorização, e além disso um psicologo da linha de cognitiva comportamental pode ajudar muito também.

      =D

      postado em Dúvidas dos Cursos
      K
      Karina Pavan
    • RE: Olá Karina. Sou Clodoaldo.  Meu pai teve vários negocios durante anos e,eu trabalhei com ele em todo

      Oie Clodoaldo! 
      Eu tive um mentorado que não conseguia avançar no trading e ao longo da nossa jornada ele descobriu que tinha relação com o pai, ele se limitava pois não queria ultrapassar quem ele via como um herói na infância. 

      Experienciar momentos de fracasso nos faz pensar que não somos capazes, e juntando isso a crença  de não merecimento nos faz fraquejar na jornada.

      Se comprometer com o fazer dar certo, e calar pensamentos que nos sabotam nos ajuda a caminhar com passos firmes... Agora, entenda uma coisa, muitos milionários e pessoas que fizeram grandes feitos, fracassaram inumeras vezes, e a diferença delas pra quem continua errando é que elas aprenderam com a experiência. Ou seja, se apegue mais ao aprendizado em todos esses negócios do que nas decepções, foque no aprendizado e bora quebrar o padrão!

      Abraços!

      postado em Dúvidas dos Cursos
      K
      Karina Pavan
    • RE: Estou adorando o curso. Só que me veio uma curiosidade: A Karina também é trader?

      Olá Maxi, tudo bem?
      Eu faço pequenas operações em Cripto, mas meu foco maior é a mentalidade do trader e minha especialidade é Inteligência Emocional e Programação Neurolinguística =D
      A parte de daytrade e swing é mais do meu marido que é Trader.

      postado em Dúvidas dos Cursos
      K
      Karina Pavan
    • RE: Oi, Karina! Obrigada por seu retorno.simulei todo o final de semana e hoje de manhã durante o pregão

      Oie Lilian!!!

      É isso!!! Perfeito!!

      Foco em fazer a coisa certa, no Gain Comportamental, o Gain financeiro é acompanhado de muita disciplina, métricas e determinação.

      Depois me conte como está após seguir esse plano =D

      postado em Dúvidas dos Cursos
      K
      Karina Pavan
    • RE: Olá, Karina!Minha dúvida é a seguinte. Estou ainda na fase de simulações e fazer reserva antes de co

      Olá Lilian, tudo bem?

      Você opera seguindo seu gerenciamento de risco?

      Não consigo falar precisamente por que isso acontece, porém existe algumas questões importantes para validar suas estratégias:
       - Lembre-se que se trata de uma renda variável, e por isso o resultado é variável também;
       - Seguir seu gerenciamento exatamente como pensa em fazer na real (mesmo stop, mesmo gain, mesmo numero de contratos e etc);
       - A estratégia horas é valida, horas não, infelizmente não é uma certeza absoluta.

      Preciso entender um pouco mais para eu te orientar melhor.

      S2

      postado em Dúvidas dos Cursos
      K
      Karina Pavan
    • RE: Olá Karina, gostei muito desse conteudo.Recentemente cai numa cilada de overtrading, esta sendo bem

      Olá Cilone, tudo bem?
      Tanto hipnose quanto sessões de PNL podem te ajudar sim!
      Quando sofremos um grande impacto emocional, tendemos a gerar alguns "traumas", e esses tipos de ferramenta ajudam muito a nos colocar no eixo de novo =D

      postado em Dúvidas dos Cursos
      K
      Karina Pavan
    • RE: Olá Kah, primeiramente parabéns pela aula!!! No SMART, eu devo fazer os questionamentos para cada me

      Shooow!!! Obrigada!!!
      Sim, no SMART questionamos cada partezinha de cada meta específica =D

      postado em Dúvidas dos Cursos
      K
      Karina Pavan
    • RE: Ótima aula!Boa noite.Como devo reagir diante de uma frustação de perda de dinheiro?

      Ola trader, tudo bem?

      Vamos lá, o primeiro ponto a entender é que todos os traders perdem dinheiro no mercado, a questão é perder o mínimo possível e ganhar o máximo que der.

      Para se frustrar menos ao perder, uma dica é colocar no mercado da renda variável apenas aquela quantia que possa ser perdida, pois operar no alto risco com o capital destinado aos boletos, simplesmente aumentarão a pressão e as chances de perder ainda mais são  muito maiores.

      Outra coisa, é de extrema necessidade que você tenha um Gerenciamento de Risco muito bem desenhado, pois assim, quando você perder, suas perdas serão calculadas e previstas.

      Fora isso, é trabalhar para alinhar bem a técnica, com o gerenciamento e o emocional =D

      Abraços

      postado em Dúvidas dos Cursos
      K
      Karina Pavan
    • RE: As vezes nas minhas operações de Day Trade quando entro numa operaçã em tendência trabalho com o tra

      Olá Pedro!

      No Plano TNT você encontra um módulo completo onde é ensinado todos os passos para montar seu Gerenciamento de Risco e Plano de Trade, além de encontrar aulas com foco no desenvolvimento Técnico e Emocional.

      Acredito que se deseja um maior aprofundamento, caso ainda não seja nosso aluno, certamente irá se beneficiar muito!

      =D

      postado em Dúvidas dos Cursos
      K
      Karina Pavan
    • RE: O livro encontro em Inglês ou português?

      Olá, você encontra em português também!

      postado em Dúvidas dos Cursos
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      Karina Pavan
    • RE: Nas minhas operações simuladas tenho tido alguns problemas como: 1)Quando entro encontro movimentos

      Olá Pedro, tudo bem?

      Qual é o propósito do simulado? Te ajudar a validar a parte técnica!!
      Como você está iniciando é natural que tenha desafios no começo, e está tudo bem!!
      Na verdade, em tudo que iniciamos e não temos conhecimento passamos por um período de aprendizagem não é mesmo?

      É muito interessante pois vocÊ já está trabalhando a auto observação, você já está se analisando e se entendendo... e acredite, isso te deixará passos a frente de muitos que também estão iniciando.

      Agora vamos à algumas dicas:
      - Se fica na dúvida sobre uma operação, não entre nela!
      - Quando o mercado está sem tendência, você não deve operar suas expectativas, mas sim treinar a paciência.
      - Sobre os movimentos perdidos, vai treinando o seu olhar, com o tempo você vai ficando mais rápido e aproveita mais as oportunidades
      - Sobre os sentimentos, eles sempre virão, e a forma de lidar com eles é entende-los e criar estratégias para usá-los a seu favor (isso você encontra no nosso módulo de Inteligência Emocional na etapa de Psicologia para Traders). No mais, atente-se ao que sente, e toda vez que estiver com emoções negativas caminhe para zona neutra quebrando o estado e distraindo a sua mente com algo que agregue para você =D

      postado em Dúvidas dos Cursos
      K
      Karina Pavan
    • RE: Saudações Karina Pavan!As aulas são muito boas, sou grato pela oportunidade e vou começar aplicar já

      Olá Pedro, tudo bem?
      Fico muito feliz com o feedback!!

      Vamos pra cima!!!

      =D

      postado em Dúvidas dos Cursos
      K
      Karina Pavan
    • RE: Fiz a  roda da vida. pontuei cada item com sinceridade, de acordo com meu atual estado. Sei que agor

      Show! Muito bom!

      Vamos lá, exite uma que gosto bastante chamada TOTS.

      Teste - Operação - Teste - Saída

      No caso, você escolhe um resultado que deseja alcançar em cada àrea da vida que está com pontuação baixa...

      O Teste é a comparação do estado atual com o estado desejado - alcançar um resultado seria reduzir a diferença entre o estado atual e o estado desejado.

      A Operação é a ação que empreendemos para reduzir essa diferença, através de alternativas, dados e alterando o estado atual para aproxima-lo do estado desejado.

      O segundo Teste é para verificar se a ação reduziu a diferença entre um ponto e outro... Nesse momento você se questiona o que mais pode ser feito, opera novamente, volta a testar e assim por diante até chegar no resultado desejado.

      =D

      Essa é apenas uma estratégia de movimentação e reflexão dos resultados.

      Abraços

      postado em Dúvidas dos Cursos
      K
      Karina Pavan
    • RE: Olá Karina, só uma dúvida, de anatomia: o correto não é glandula Hipófise?Isso não vai fazer nenhuma

      Bom dia Alexandre!

      Vamos lá...

      "A partir de um estímulo externo, o tálamo sinaliza esse para a amígdala que ativa o hipotálamo, que ativa a glândula pituitária (hipófise), que ativa o córtex supra-renal, que libera um neurotransmissor na nossa corrente sanguínea."

      No caso de um sequestro emocional, geralmente o neurotransmissor que é ativado é a adrenalina.

      Enfim...

      Realmente não faz diferença nenhuma nas suas operações, mas sei que as vezes ficamos curiosos em saber mais.. eu mesma sou assim =D

      Abraços!

       

      postado em Dúvidas dos Cursos
      K
      Karina Pavan
    • RE: qual e o nome do livro mesmo, nao entendi direito Habitos Atonicos?

      Olá Helder, tudo bem???

      O livro é Hábitos Atômicos: Um Método Fácil e Comprovado de Criar Bons Hábitos e Se Livrar dos Maus do James Clear.

      Excelente livro!!

      Abraços!

      postado em Dúvidas dos Cursos
      K
      Karina Pavan
    • RE: Karina o que vc acha da visualização? Pode ajudar quem tem essa autoconsciência? Tem experiencia com

      Olá Alexandre, tudo bem?

      EU particularmente sou completamente adepta a visualização, isso me ajuda muito a ter foco e direcionamento pois me ajuda a saber exatamente aquilo que quero para mim.

      No meu Desafio de Inteligência Emocional para Traders temos um desafio com foco em visualização, e meus alunos gostam muito!

      Existe a mentalização (que é quando você mentaliza algum objetivo sendo realizado) e tem também o ensaio mental (que é quando você ensaia em sua mente como quer se comportar em uma determinada situação) e ambas são muito benéficas.

      Sobre a autoconsciência, para desenvolvê-la é mais uma questão de auto observação do que visualização em si =D

      Abraços 

      postado em Dúvidas dos Cursos
      K
      Karina Pavan
    • RE: Tres perguntas Karina: 1- Vc acha que aquele conteúdo do livro do Paul Ekman se encaixa nesse perfil

      Olá Alexandre! Tudo bem?

      Adoro o conteúdo e os estudos das microexpressões de Paul Ekman, ele tem diversos livros, então não sei ao certo de qual livro está falando, porém imagino que qualquer conteúdo que venha dele é ouro. Sobre as 7 emoções básicas universais, é incrível como ele descobriu esses padrões universais para fazer a leitura emocional da pessoa... 

      Sobre as emoções e sentimentos dos investidores e traders, são as mesmas que passamos em outros momentos: raiva, tristeza, frustração, ganância, euforia, ansiedade, medo e etc... 

      Sobre a ganância, reflita: quanto você deixou "na mesa" e não pôs no bolso, por simplemente querer mais?? Começa a contabilizar não apenas o que perdeu, mas também o que deixou de ganhar. Isso pode te ajudar a ter mais clareza! Desenvolver a disciplina para seguir o plano de trade e o GR faz toda diferença no seu resultado final.

      Abraços

      S2

      postado em Dúvidas dos Cursos
      K
      Karina Pavan