Se estiver falando sobre horário, os melhores momentos são os horários de abertura da Bolsa, abertura do mercado norte americano e depois do almoço.

Se estiver falando do momento de entrar em uma operação, isso vai depender do seu trading system - é ele que irá indicar os pontos de entrada e saída das operações.

Para aprender a elaborar seu trading system, sugerimos que faça este curso gratuito do Portal do Trader

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