Uma ação é um título de propriedade. É como comprar um carro. Você compra um carro hoje e paga R$ 50.000,00. Daqui 3 meses o carro está sendo negociado no mercado por R$ 30.000,00 (caiu de preço). Você não conseguirá vendê-lo por R$ 50.000,00 porque não encontrará ninguém que queira comprá-lo nesse preço. Com uma ação é a mesma coisa. Se você comprou e o preço caiu, terá prejuízo se vender nesse preço menor.
Quando você compra uma Put (opção de venda), terá direito de vender as ações que você já tem pelo preço de strike da Opção.
Por exemplo: você comprou PETR4 por R$ 20,00. E aí você compra uma PUT de PETR4 com strike (preço de venda) de R$ 20,00. Esta PUT dá à você o direito de vender aquelas suas PETR4 por R$ 20,00. Assim, se o preço de PETR4 desabar para, digamos, R$ 15,00 você terá o direito de vender suas ações pelos R$ 20,00 que vc pagou.
As PUTs são um ativo de proteção. É uma espécie de seguro anti-prejuízo