Olá Márcio, obrigada pelo feedback!
Sobre a ansiedade, quanto mais você pratica, mais se sente confortável com a movimentação do mercado, com isso a tendência é se sentir ainda mais seguro e cada vez menos ansioso. Horas de tela, replay's, estudo e dedicação! Quando se trata de autocontrole, além de preparar a sua mente desenvolvendo a parte técnica e alinhando seu gerenciamento de risco com sua expectativa/ capital disponível, também é necessário trabalhar sua mente. Segue algumas dicas para isso:
- Defina seu conjunto de regras - No caso do Trader, seu Plano de Trade e Gerenciamento de risco;
- Leia-os todos os dias antes de operar (as suas regras do jogo devem estar bem fresquinhas na sua cabeça até que se torne algo automático;
- Faça replays e opere no simulador exatamente com o mesmo planejamento e margem que você deseja operar na real (não adianta operar como um milionário no simulados se tem pouco capital para operar na real);
- Ensaie mentalmente os próximos passos (ensaie o que fará no mercado antes de operar);
- Pratique exercícios físicos ou algum esporta (esses ajudam muito a desenvolver o autocontrole e também a resiliência, fora outros benefícios).
Seguindo esses passos, certamente você terá um baita avanço quanto a ansiedade e o autocontrole =D