Se esta situação em que você não tem tempo durante o dia para fazer day trade for permanente ou de longo prazo, eu diria que é perda de tempo praticar day trade. Neste caso, o mais adequado seria se concentrar em operações de swing, position e Buy & Hold.
Agora, se daqui um certo tempo - curto prazo - já está previso você estar livre durante o pregão, continue praticando o day trade, pois você vai adiantar um processo evolutivo, de certa forma.