Praticando a disciplina mental e comportamental. Não é fácil, requer esforço e prática diária. Você precisa saber de onde vem essa ansiedade. É insegurança por falta de conhecimento técnico? Então você precisa estudar mais. É por estar operando volume financeiro muito alto? Se toda vez que você entra na operação, fica suando frio ao pensar que pode tomar um stop loss, provavelmente você está operando maior do que deveria. Seja qual for a origem, é fato que deve-se conhecer-se bem, aprender a lidar com as próprias emoções e isso leva tempo. Não crie ansiedade sobre sua ansiedade. ;)
Aqui vai um link que pode te ajudar com várias questões, além dessa sua dúvida: