Fala Luizin blzinha?
Primeiramente muito obrigado :) fico feliz em saber que estou conseguindo lhe ajudar!!!
Minha dica é, crie "situações", "maneiras" de dar a volta nesse vício, escreva em um papel o que pode fazer para não cometer novamente ...vai ver que funciona muito bem. Seu cérebro ja ficara condicionado as novas situações.
Grande abraço e apareça nas aulas ao vivo para eu poder explicar melhor.